俗话说：“心静自然凉”。这句话虽然非常的简单，但其中却蕴含着大道理。
心静则凉的意思是：内心只有先静下来，心灵才会凉爽。这句话并不是没有道理的。
在一次体育课上，王老师让我们去跑400米，我们在跑的过程中，太阳照耀在我们身上，我们被太阳照的热汗淋漓。等到了终点之后，心中像有一团火在燃烧着，让我难以平静。但在几分钟之后，我的心慢慢地平静了下来，结果我心中的那一团火也平静了，汗也不流了，这应该就是所谓的“心静自然凉”吧。
不仅仅是在生活中有这样的例子，还有许许多多的事例来证明这个道理。
有一位父亲丢失了一块手表，他埋怨的找着，可半天之后依然找不到。父亲离开后，儿子进屋不一会儿便找到了手表。父亲问：“你是怎么找到的？”儿子说：“我就安静的坐着，不一会儿便听到了表的声音。”
听完这个故事后，应该有许多人明白了一个道理：心静自然凉。所以，我们应该沉下心来，不要被外界的事物所打扰，要让心静下来。