改变的前提是坚持作文500字

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寒假适合脂肪放纵的好机会,因此打年后起我便每天多多少少坚持锻炼上一会儿。

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开始的第一天,白天我跟着别人的课程练,效果还不错,所有动作都在我能力范围内,是个不错的开头;晚上我自己练,吃完饭之后停歇片刻便到楼下跑步,绕着河跑了一圈,累的呼吸不稳,心跳极快,额头上的汗水不停往下滑。落到眼里刺激得眼睛睁不开,落到嘴边又苦又咸,十分不舒服。最终也没把第二圈跑完,中间抄了个近道回家了。虽然困难,但一旦出发就没有退路。因为想看到不一样的自己,我还是咬着牙过了20多天这样的生活,寒假最后一天的我匀速跑着第四圈的八百米休闲自得。和第一天的自己相比已经是减重三斤的人了。

为了保证睡眠时间,开学后我就终止了我的计划,全身心投入到学习中,不得不犯“久坐”大忌。后果不想而知,近乎前功尽弃。结果一个飞来横祸——新冠疫情又把生活打回到解放前,濮阳人被封到小区不让外出,这才有了寒假运动的后续。脱去棉衣又有了自己的基础,以前觉得痛苦的夜跑不再痛苦了,变成了我不断突破自己的证明,每次多跑一百米都是自己的新高度。晚上出去看星月,看被路灯照得波光粼粼的河面,让风从衣袖穿过,是个别样的享受。

极限有极限,生命无极限。运动的累都被看自己一天天变化的喜悦抵消,所以就有动力往前走一步,再走一步。