在我们的学校生活中，总会出现一些令人伤心的事，比如考试失误，与同学争吵，被老师批评或罚抄作业等令人心情不快的事。曾经我也因为这些事的接踵而至，心情一度跌入了低谷，但后来，我学会了调整了心态，因为我相信，无论第一天遭遇什么，第二天的生活总会不一样。只要怀抱一颗能够自我安抚的平常心，明天总会有惊喜。神奇的是，每次当我这样想的时候，运气也会变得好很多。
还记得那一天清晨，我开开心心到了学校，打开书进行早读，一切都显得那么美好。可正当我沉浸在这种喜悦中时，语文老师的一句话，犹如一桶冷水泼下来，浇得我是全身通透。“今天，有一些同学的作业字迹不工整，要重新写。”接着老师就念起了名字，倒霉的是，第一个就是我。
那一霎那，窗外的天空不再明朗，空气也不再清新，黯淡的目光追随着老师，希望从老师的目光中看到收回圣命的迹象，也希望老师能够从我的目光中读出乞求，心软一下放过我们这次。可老师根本不给我这个机会，转身快步离开了教室，留下一脸茫然的我独自凌乱。
看着其他同学狼吞虎咽地吃着午餐，我却毫无食欲，平时爱吃的红烧肉此时也不再诱人，仿佛向我投来一丝嘲讽。唉，胳膊拧不过大腿，师命不可违啊！既然无从反抗，就开启奋战模式，课余时间争分夺秒，奋笔疾书。
起初我还非常专注，可是同学们的欢声笑语，化作鸟儿清脆的鸣叫飞入我的耳中时，手中的笔也慢了下来，眼睛忍不住地往其他同学身上瞟，仿佛有一部分魂儿跟着我的思想飞向了远方……
神游之际，猛然看到了自己手下的作业，那行字已然快要斜到了天上去了，这样的作业交上去，结果只有一个：重写。怎么办？啪地一声，我索性扔下笔，不写了，在教室里静静地坐了一会儿，开始慢慢的开导自己，和自己对话。“尹冉同学，现在只是写一些作业，这些挫折你都接受不了的话，以后长大了可能遇到的问题会更多，也会更费力，作业重写也只不过是动动手指而已，也不是太难的事啊！这点就能难住你了？以后再碰到大麻烦你是不是就该缴械投降、抱头鼠窜了？不，我才不要当那个遇事就躲的缩头龟呢？不过就是几分钟的事，干就完了！”
和自己的对话完毕，想通了，心里顿时还有美滋滋的感觉。心情不一样，效率自然也就不一样了，很快我就完成了任务。放学后面对当天的作业，竟然也没有觉得那么难写，很开心就完成了。
第二天来到学校，面对即将到来的考试、听写，我的内心已经是波澜不惊了。而且，因为我昨天的作业写得非常认真，竟得到了一直以来最好的分数！
调整心态，让我在失落中找回自己，让我在低谷中努力，让我的生活更美好！