前年生日，爸爸送给我一张本《钢铁是怎样炼成的》。钢铁是怎样炼成的呢？钢铁是在旺火的煅烧和骤冷中和每天不断地锤打后炼成的，就像这位坚强的共产主义战士——保尔。
这本书主要讲了保尔年幼丧父，长大了后，冒着生命危险救了很多人。当兵后，不幸受伤了。面对难以忍受的饥寒与劳苦，在双日失明、疾病缠身的情况下，面对书稿丢失，身体状况日益渐衰的无情打击下，在狂风暴雨的建设工地上，他仍然没有屈服，不断地摔倒又不断地站起来。那些难以忘记的经历考验和永不放弃的理想，使得他的生命放射出夺目的光彩。
保尔曾说过：人生最宝贵的是生命，生命对于我们只有一次。人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争”。他的这些话时时鼓舞着我。
去年运动会比赛中前一天傍晚，我请父母送我去学校练习跳高，结果在第一次尝试背跃式时，右侧腰部撞到横杆上，一阵酸疼，眼泪在眼眶里直打转，按揉了好久依然不见好转，心里好难受，担心影响到第二天的比赛，又不想当临阵逃兵。若我放弃，我们班就空缺了一员。第二天，我忍着疼上场，默默想到心目中的英雄保尔，他生着重病还坚持工作，我觉地这点小伤疼算不了什么。赛前热身，我咬紧牙关硬着头皮尝试换从左侧跨栏，静心数着自己的步数。我顺利跨过去了，可惜杆也随我掉了下来，没能稳定在1。1米的高度处。但我有信心可以提升，不用右侧发力，至少没那么疼。比赛正式开始，我深吸一口气向杆猛冲过去，抬左腿一跃而过，成功啦。我开心地欢呼，随后又跳过了两次新高度。
经历这次体验，我特别自豪自己没有轻言放弃。也更加坚信：真金不怕火炼，百炼方能成钢。